Comment retrouver l'inspiration
What to do when inspiration feels low
Une partie de mon travail est d’être créative, une pratique qui m’a toujours beaucoup intéressée. En ce moment, j’écoute le podcast sur YouTube “And the writer is…” qui invite des compositeurs de musique à parler de leur process créatif. C’est passionnant. Par exemple, le processus d’Olivia Dean n’est pas d’écrire tous les jours. Elle vit sa vie, puis elle écrit sur sa vie. Pour un autre artiste très connu, l’écriture est une pratique quotidienne. Il y a des mois où aucune chanson de qualité ne sort, mais cela ne change pas son rituel. Et puis un jour, il écrit 3 “hits”.
En tant que créatif, il est naturel d’avoir des moments où l’on est moins inspiré. Peut-être qu’on est fatigué, que l’esprit est préoccupé par autre chose… cette irrégularité fait partie de la vie d’un créatif.
Alors comment faire pour raviver l’inspiration quand elle manque ?
J’ai remarqué que certaines attitudes avaient un impact intéressant sur mon imagination : laisser respirer, se reconnecter à soi, suivre sa curiosité et passer du temps avec du beau et ce qui nous émeut.
Laisser respirer
Au lieu de forcer une idée, si elle ne vient pas de suite, laissez-la mijoter pour mieux y revenir. C’est comme ça que j’ai trouvé tant de plaisir à avoir mon studio créatif en même temps que ma marque : quand je bloque sur un développement, je me mets sur la DA d’un shooting, puis j’y reviens après quelques temps. Austin Kleon appelle cela la procrastination productive, une perspective qui m’a beaucoup servie ces 10 dernières années. L’absence n’est pas abandon mais au contraire, la façon dont vous contribuez à ce que vous êtes en train de créer.
Se reconnecter à soi
Ce que j’ai pu observer l’année passée, c’est que ma pratique d’alignement et ma pratique créative sont très liées. La méditation, le pilates, le journaling… créent une atmosphère où le système nerveux est régulé, et laisse ainsi place à l’intuition, la clarté d’esprit et la créativité. Avoir ces rituels journaliers donnent l’impression d’être dans une bulle où les idées peuvent circuler librement.
Suivre sa curiosité
Le fait de regarder ce qu’il se passe dans d’autres domaines est très nourrissant. Si vous écrivez, que pouvez-vous apprendre du processus créatif d’une chorégraphe ? Si vous construisez une marque de thé, comment les marques de mode qui vous plaisent peuvent-elles vous inspirer à travers leur façon de communiquer ? Si vous êtes architecte, que peut-il être intéressant de découvrir dans la façon dont une photographe construit ses cadrages ? Même si le sujet n’a aucun lien apparent, laissez-vous guidé par votre curiosité. Comme le fait de voyager, cultiver un regard curieux nourrit votre imagination de façons qu’on ne trouverait pas autrement.
Passer du temps avec ce qui nous émeut
J’ai remarqué que laisser de l’espace au beau et à ce qui nous émeut, sont de très bons précurseurs de notre créativité. Le fait de contempler et remplir son temps de choses qu’on aime créent un état d’esprit où l’inspiration vient facilement. Alors ne lisez pas le livre qu’il faut lire mais celui qui vous intéresse vraiment, écoutez les musiques qui font bouger votre corps, dansez, feuilletez des livres d’art, regardez le coucher du soleil, partez marcher dans la forêt, partagez des conversations profondes avec vos proches… créez du temps pour ce que vous trouvez beau et touchant, cela va naturellement réguler votre système nerveux et ouvrir l’espace pour ce que votre créativité a envie d’exprimer.
Je trouve cela fascinant d’observer à quel point les pratiques qui nous alignent sont aussi celles qui nourrissent notre créativité. Un sujet que je vais très certainement continuer d’explorer…
A la semaine prochaine !
x Louise
Perssee est un espace de rituels, pratiques et perspectives autour de la beauté, du sens et de la créativité. Découvrez nos retraites et newsletter sur perssee.com.
ENGLISH VERSION
Part of my work is being creative which is a practice I’ve always been highly passionate about. Right now, I’m listening to a podcast series on YouTube called “And the writer is…” and I love hearing about the creative process of each artist. For instance, Olivia Dean’s process is not writing everyday. She lives her life and then she writes about her life. For another famous artist, the song writing happens every day. There can be months without any good songs coming out, but the process still takes place as a daily habit. Then one day, he writes 3 hit songs.
When you work as a creative, you face times where inspiration flows a bit less. Maybe you’re a bit tired, maybe your mind is preoccupied by something… That is part of being a creative.
So what do you do to revive inspiration?
Some elements I’ve noticed make a big difference when I get close to feeling stuck or uninspired are taking a step back, reconnecting with myself, following unrelated curiosity, and spending time with what moves me.
Step back
Instead of forcing an idea, if it doesn’t come right away, let it simmer and come back to it. This is how I found so much pleasure in having both my creative studio and my brand. When I feel stuck on a project, I start crafting an AD board, and come back to the project after a while. Austin Kleon calls this productive procrastination and it’s a perspective that has been hugely useful to me over the last 10 years. You’re still contributing to the work, by giving it space to breathe.
Reconnect with yourself
What I’ve become aware of over the past year is that my alignment practice is also my creative practice. Meditation, pilates, journaling, etc. are all part of creating an atmosphere that naturally gives space to a regulated nervous system, and therefore to intuition, clarity and creativity. Creating rituals and routines that create the space to tap into what inspires you does a huge difference of your levels of inspiration. Having those rituals feel like a bubble has been created around you, where ideas can flow.
Follow your curiosity
Looking at other fields is very nourishing. If you’re writing essays, what inspires you when listening to a choreographer’s creative process? If you’re building a tea brand, what can be learnt from the way fashion brands do marketing? If you’re an architect, what can be interesting in how a photographer frames their views? If anything not directly related to your field sparks your curiosity, follow it. Just like traveling, following your curiosity can nourish your imagination in ways you wouldn’t find elsewhere.
Spend time with beauty & what moves you
I find that creating space for beauty and what moves you can easily trigger the creative spark. Knowing how to be in awe and filling your time with things you love, are great spaces to be in to be inspired. So don’t read the book you should read but the one that really interests you, listen to those tunes that make your body move, dance, flip through art book, watch the sun set, take a walk in the forest, have deep meaningful conversations with your friends… spend time with whatever you find beautiful and moving, it will naturally regulate your nervous system and open space for your creativity to flourish.
I find it fascinating to see how much our alignment practices also are those that nourish our creativity. A topic I will most likely continue to explore.
See you next week!
x Louise